Beauté et santé ? Que peut vraiment faire l'aloe vera ?

Le gel frais des feuilles d'aloe vera est considéré comme un remède très efficace contre les boutons. Au début, il peut dessécher les points noirs, à un stade ultérieur, il a un effet anti-inflammatoire et désinfectant. (Image : Yeko Photo Studio / fotolia.com)

L'aloe vera vous rend-il vraiment beau et sain ?
L'aloe vera est considéré comme une véritable « plante miracle » qui est non seulement idéale pour les soins de la peau, mais peut également aider à résoudre divers problèmes de santé. Jusqu'à présent, cependant, le pouvoir de guérison n'a été prouvé que dans quelques études. En particulier, il y a un manque de preuves de l'efficacité de l'utilisation interne.

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Un ancien remède naturel
L'Aloe Vera est un ancien remède naturel qui est utilisé, entre autres, contre les coups de soleil ou comme remède à la maison pour une sensation de satiété et d'autres troubles gastro-intestinaux. Bien que les effets curatifs de l'aloe vera soient connus depuis des siècles, les bienfaits du lys du désert n'ont été scientifiquement prouvés que pour quelques domaines d'application. Les experts de la santé de la Stiftung Warentest ont maintenant consulté des études et en font rapport dans un article actuel.

L'Aloe Vera est un ancien remède naturel qui est utilisé à la fois en externe et en interne. Cependant, il y a un manque de preuves scientifiques suffisantes, en particulier pour l'efficacité de l'usage interne. (Image : Yeko Photo Studio / fotolia.com)

Applications sur la peau
L'Aloe Vera est un véritable polyvalent en naturopathie. La plante, également connue sous le nom de lis du désert et qui est utilisée à la fois en interne et en externe, peut être utile pour un ventre plat, des brûlures d'estomac et une sensation de pression inconfortable dans l'estomac, entre autres.

Mais surtout, les domaines d'application externes tels que les boutons, les blessures, les brûlures légères ou les coups de soleil sont connus.

La Stiftung Warentest a mandaté des experts pour passer au crible des études sur le sujet. Les résultats ont été positifs pour certaines applications sur la peau, mais sinon la plante atteint apparemment ses limites.

Il y a deux matières premières principales qui comptent
Il existe plusieurs centaines d'espèces d'aloès dans le monde. L'Aloe Vera est principalement utilisé en cosmétique et en médecine. On le trouve dans de nombreux produits tels que les crèmes pour la peau, les yaourts, les gélules et les jus.

Selon Warentest, l'industrie de la beauté et de la santé repose principalement sur deux matières premières issues du végétal :

D'une part sur le latex d'aloès, un jus jaunâtre provenant de la zone extérieure sous l'écorce des feuilles, les phytonutriments naturels spéciaux que contiennent les anthraquinones. Le jus a un goût amer et a un fort effet laxatif.

Certains fabricants utilisent encore le jus dans des médicaments contre la constipation. Cependant, la Stiftung Warentest écrit dans un commentaire :

« Les préparations ont un effet relativement drastique dans l'intestin. De plus, avec une utilisation à long terme, un risque accru de cancer ne peut être exclu avec certitude. » Les experts recommandent des laxatifs plus doux.

L'autre substance qui est transformée industriellement est le gel transparent à l'intérieur des feuilles, qui est considéré comme bien toléré - on dit qu'il a de nombreux effets miraculeux.

Il s'agit d'environ 99 pour cent d'eau. Le reste est composé de divers sucres, mais aussi d'acides aminés, de graisses, de minéraux et de vitamines. Certains chercheurs supposent que les substances ont un effet bénéfique dans leur ensemble. D'autres considèrent qu'un sucre appelé acémannane est particulièrement important.

Bénéfice pour les maladies internes pas suffisamment prouvé
Il existe de nombreuses études sur les effets de l'aloe vera, mais il s'agit principalement d'expérimentations cellulaires et animales. Il n'y a pratiquement pas d'études cliniques.

"De plus, ils n'ont souvent que peu de participants et ont des faiblesses méthodologiques", a expliqué Judith Günther, pharmacienne titulaire d'un doctorat et co-responsable des revues de produits de la Stiftung Warentest et du rapport Aloe actuel.

Ce n'est que pour la cicatrisation des plaies après des brûlures et pour soulager l'inflammation de la bouche qu'il existe des indications d'un avantage du gel d'aloès.

"Les effets rafraîchissants et hydratants, par exemple dans les cosmétiques ou après les coups de soleil, semblent également concluants", explique Günther.

Cependant, lorsqu'il s'agit de traiter des maladies externes et internes graves telles que le cancer, les avantages ne sont pas suffisamment prouvés.

Pas d'effets secondaires graves
Comme l'ont rapporté des toxicologues américains dans une revue en 2016, le gel ne semble pas provoquer d'effets secondaires graves, à l'exception de rares réactions allergiques.

Selon Stiftung Warentest, toute personne qui achète des articles à base d'aloe vera doit faire attention aux informations fournies par le fournisseur - par exemple, s'il donne des instructions sur la façon de les prendre et explique le processus de fabrication.

Les produits à base de « gel de feuille pure » ou de « pulpe de feuille pure » sont donc préférables. Selon l'étude américaine, les extraits de feuilles entières peuvent également contenir des anthraquinones potentiellement nocives.

Cultivez vous-même l'aloe vera
Une attention particulière doit être portée aux déclarations de santé. Les produits contenant du gel d'aloès à avaler sont considérés comme des compléments alimentaires ou diététiques dans ce pays.

Ceux-ci ne peuvent pas être annoncés avec des déclarations liées à la santé tant que l'Autorité alimentaire européenne Efsa ne l'a pas explicitement autorisé. Des règles moins strictes s'appliquent aux cosmétiques.

Certains utilisateurs cultivent eux-mêmes la plante. Pour obtenir du gel, découpez une feuille et placez-la verticalement pendant un moment afin que le jus jaune contenant les anthraquinones indésirables puisse s'écouler en premier.

Si l'écorce est ensuite bien coupée au couteau, le gel est assez ferme et se conserve quelques jours au réfrigérateur.

Lorsqu'il est utilisé en interne, comme dans un smoothie, cependant, la prudence est recommandée, car il est difficile d'évaluer si toutes les anthraquinones nocives ont vraiment été éliminées, en particulier lors de la fabrication des vôtres.

Et que vous récoltiez ou achetiez vous-même de l'aloès : personne ne devrait négliger son traitement médical en faveur de l'aloès seul. (un d)

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