Reniflement : vous mouchez-vous intensément ou vaut-il mieux tirer le nez vers le haut ?

L'inflammation du nez est souvent considérée comme un effet secondaire d'un rhume, mais elle peut avoir des causes très différentes et prendre des formes différentes. (Image : deagreez / fotolia.com)

Il est plus sain de se tirer le nez que de se moucher
Tirer le nez vers le haut est généralement mal vu. Même les enfants apprennent à se moucher dans un mouchoir à la place. On pense également que l'arrachement du mucus colle dans les sinus. Mais est-ce vraiment vrai ? Hartmut Kuske de l'Association allemande des médecins généralistes dit que pour des raisons de santé, tirer vers le haut est bien mieux que de se moucher fort. La pression exercée par le fait de se moucher peut faire pénétrer les virus du rhume dans les sinus et éventuellement y déclencher une infection des sinus. Dans certaines cultures, tirer vers le haut est considéré comme social.

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Alors qu'en Chine, par exemple, se boucher le nez lorsqu'on a un rhume est tout à fait normal et que l'utilisation d'un mouchoir provoque étonnement ou dégoût, les Européens se détournent souvent avec dégoût lorsqu'ils se lèvent le nez. D'un point de vue sanitaire, cependant, cela offre certains avantages. "Je conseille de retirer le mucus nasal aussi souvent que possible lorsque vous avez un rhume", a souligné Hartmut Kuske, qui travaille comme médecin généraliste à Bernau près de Berlin. Cependant, l'expert déconseille de se moucher vigoureusement, car les agents pathogènes peuvent ainsi pénétrer profondément dans les sinus "et une fois qu'ils y sont, ils ne ressortent généralement pas sans problème". infection.

L'inflammation du nez est souvent considérée comme un effet secondaire d'un rhume, mais elle peut avoir des causes très différentes et prendre des formes différentes. (Image : deagreez / fotolia.com)

Évitez les pressions élevées lorsque vous vous mouchez
La plupart des Allemands utilisent régulièrement des mouchoirs lorsqu'ils ont un rhume constant, mais de cette façon, ils "ont souvent des problèmes supplémentaires", a expliqué Hartmut Kuske. Lever le nez ne correspond pas à l'étiquette en vigueur, mais est "clairement plus favorable à la santé". être maintenu aussi bas que possible, ainsi la déclaration du médecin généraliste. "Gardez une narine fermée lorsque vous vous mouchez et réduisez la pression autant que possible", recommande Kuske aux personnes enrhumées.

Symptômes du rhume comme signe de réaction de défense
Si les agents pathogènes pénètrent dans l'organisme par le nez et la bouche, ils rencontrent des cellules de défense dans les muqueuses qui alertent le système immunitaire. Des anticorps sont immédiatement formés contre les intrus et des phagocytes sont envoyés pour détruire les cellules infectées afin d'éliminer les virus de l'organisme. Les symptômes tels que l'écoulement nasal et la fièvre sont en fait des réactions de défense du corps. Les muqueuses du nez seraient alimentées en plus de sang, puis gonfleraient et formeraient une sécrétion avec laquelle les virus seraient emportés.



L'augmentation de la température corporelle, perçue comme une fièvre, devrait en fait aider à tuer les germes. Puisque l'organisme concentre ses forces sur la lutte contre l'infection, les personnes touchées se sentent généralement faibles et faibles. Si l'infection peut être éliminée, le système immunitaire est résistant aux agents pathogènes concernés, mais la protection n'est pas suffisante pour lutter contre les autres agents pathogènes, et donc plus de rhumes peuvent se produire à nouveau.

Un rinçage régulier du nez peut prévenir efficacement les rhumes. (Dan Race / fotolia.com)

Les douches nasales, l'inhalation et le renforcement des défenses de l'organisme sont efficaces contre le rhume
Un traitement alternatif pour le rhume est l'utilisation de douches nasales et « inhalation » avec quelques gouttes d'huiles essentielles versées avec de l'eau chaude. En matière de prévention du rhume, des mesures générales s'appliquent pour renforcer le système immunitaire et le respect des règles d'hygiène. Un lavage des mains suffisant éloigne les virus du rhume, il est également important de garder vos distances avec les personnes manifestement malades. (sb, fp)

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