Système cardiovasculaire : les natifs d'Amazonie avec les artères les plus saines au monde

Selon une nouvelle étude, les membres de la tribu Tsimane dans le monde ont les artères les plus saines de tous les groupes de population mesurés jusqu'à présent. Les indigènes d'Amazonie mangent sainement, font beaucoup d'exercice et fument à peine. (Image : gustavofrazao / fotolia.com)

Pratiquement aucune maladie cardiaque : les natifs d'Amazonie ont les artères les plus saines au monde
Chaque année, des millions de personnes dans le monde meurent de maladies du système cardiovasculaire. De telles maladies sont presque inconnues chez les Tsimane, un peuple qui vit dans la région amazonienne. Leur alimentation, beaucoup d'exercice et, dans la mesure du possible, s'abstenir de fumer sont apparemment responsables de la santé de leurs vaisseaux sanguins.

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Des millions de décès dus aux maladies cardiovasculaires
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 17,5 millions de décès par an sont attribués à des maladies du système cardiovasculaire. En Allemagne, ils sont même la première cause de décès. L'athérosclérose (durcissement des artères) est particulièrement fréquente et peut avoir des conséquences dramatiques. Les plus courants sont les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Ces maladies sont pratiquement inconnues des Tsimans. Les artères de ces indigènes d'Amazonie en Bolivie sont en meilleure santé que tout autre groupe de personnes mesuré jusqu'à présent, rapportent des chercheurs américains.

Selon une nouvelle étude, les membres de la tribu Tsimane dans le monde ont les artères les plus saines de tous les groupes de population mesurés jusqu'à présent. Les indigènes d'Amazonie mangent sainement, font beaucoup d'exercice et fument à peine. (Image : gustavofrazao / fotolia.com)

Vaisseaux sanguins souples d'autochtones de 80 ans
Les habitants de la tribu Tsimane ont le vieillissement vasculaire le plus faible de tous les groupes de population mesurés jusqu'à présent. La calcification des artères est cinq fois moins fréquente chez eux que chez les Américains, rapporte le magazine spécialisé "EurekAlert!".

C'est ce qu'ont découvert des scientifiques travaillant avec le professeur Hillard Kaplan de l'Université du Nouveau-Mexique (États-Unis). Selon les chercheurs, les vaisseaux sanguins d'un natif de 80 ans sont en moyenne aussi flexibles que ceux d'un quinquagénaire américain.

Vraisemblablement, une alimentation avec peu d'acides gras saturés, beaucoup de fibres et beaucoup d'exercice ainsi que le plus grand renoncement possible au tabagisme sont responsables de la bonne santé cardiaque des peuples autochtones.

Faible risque de maladie cardiaque
Pour arriver à leurs résultats, les chercheurs ont examiné un total de 705 membres âgés de la tribu Tsimane. Des enregistrements tomographiques par ordinateur des artères ont été effectués et des mesures des valeurs de cholestérol, de sucre dans le sang et de pression artérielle ont été effectuées.

Comme le rapportent les scientifiques dans la revue "The Lancet", il a été constaté que 85 pour cent des sujets de test âgés de 40 à 94 ans n'avaient aucun risque de maladie cardiaque.

Dans le magazine "EurekAlert!" Une comparaison est faite avec une étude plus ancienne qui a montré que ce taux n'est que de 14% chez les Américains plus âgés.

Des vaisseaux sains grâce à une alimentation saine
On sait depuis longtemps qu'une alimentation saine favorise la santé des vaisseaux sanguins. L'alimentation est également considérée comme une raison essentielle pour avoir de bonnes artères chez les indigènes d'Amazonie.

Près des trois quarts de leur alimentation (72 pour cent) se composent de glucides et de fibres - sous forme de riz, de manioc, de bananes plantains, de maïs, de noix et de fruits. De plus, ils mangent peu de protéines provenant de la viande et du poisson (14 %) et tout aussi peu de matières grasses.

De plus, le tabagisme est peu répandu parmi eux. Enfin et surtout, Tsimane bouge beaucoup par rapport à d'autres groupes de personnes. Alors qu'en Allemagne, par exemple, rester assis onze heures par jour n'a rien d'inhabituel, les habitants de l'Amazonie ne se reposent que dix pour cent de leur temps de la journée. Ils passent le reste du temps à chasser, pêcher ou cultiver des céréales.

Des changements de mode de vie apparaissent
Les chercheurs ont également découvert dans leur étude que plus de la moitié des tsimans examinés présentaient des niveaux élevés d'inflammation. "Selon la pensée conventionnelle, l'inflammation augmente le risque de maladie cardiaque", a déclaré le co-auteur, le professeur Randall Thompson.

"Cependant, l'inflammation qui était courante chez les Tsiman n'était pas associée à un risque accru de maladie cardiaque et pourrait plutôt être le résultat de taux d'infection élevés."

Selon les auteurs de l'étude, cependant, il y a des signes de changement parmi les peuples autochtones. « Au cours des cinq dernières années, de nouvelles routes et l'introduction de canoës motorisés ont considérablement augmenté l'accès au bourg voisin, où l'on peut acheter du sucre et de l'huile de cuisson », a déclaré le co-auteur Dr. Ben Trumble.

"Cela conduit à des changements économiques et nutritionnels majeurs pour les tsimans."

Quelle est l'importance d'un mode de vie naturel
"Cette étude suggère que l'artériosclérose coronarienne pourrait être évitée si les gens adoptent certains éléments du mode de vie Tsimane", a déclaré l'auteur de l'étude, le Dr. Gregory S. Thomas : Maintenir le taux de cholestérol LDL, la tension artérielle et la glycémie très bas, ne pas fumer et être physiquement actif.

Cependant, ces découvertes ne sont pas vraiment nouvelles. "Les recommandations d'aujourd'hui pour la prévention des maladies cardiovasculaires, mais aussi d'autres maladies aisées, ciblent le même mode de vie et les mêmes facteurs de risque tels que l'alimentation, l'exercice et le poids corporel qui se sont avérés si protecteurs dans cette étude", a déclaré le nutritionniste Hans Hauner de la Klinikum Rechts. der Isar à Munich dans un message de l'agence de presse dpa.

Malheureusement, ils sont encore trop peu connus. Chaque individu doit apprendre plus de responsabilité personnelle dans ce domaine.

Heribert Schunkert du Centre cardiaque de Munich et du Conseil consultatif scientifique de la Fondation allemande du cœur ont également souligné qu'il est difficile de sortir des conventions de votre environnement de vie respectif. Néanmoins : « L'étude nous rappelle à quel point un mode de vie naturel est important. » (Publicité)

Mots Clés:  Symptômes Medecine Holistique Naturopathie