Chercheurs : de courts exercices de respiration pour l'asthme soulagent les symptômes

Les personnes asthmatiques ont des problèmes respiratoires. Ceux-ci peuvent entraîner des convulsions et un essoufflement, ce qui met les personnes touchées en danger de mort. Cependant, un nouveau système d'inhalateur et de plâtre facilite grandement le suivi de l'asthme. (Image : zlikovec / fotolia.com)

L'entraînement respiratoire pour l'asthme peut soulager les symptômes
Les exercices de respiration jouent un rôle de plus en plus important dans les recommandations lorsqu'il s'agit d'accompagner le traitement des patients asthmatiques. Les exercices de respiration aident à réduire la fréquence des symptômes spécifiques à la maladie. Afin d'augmenter l'observance des patients, les scientifiques ont conçu un entraînement respiratoire simple qui peut être effectué au quotidien sans passer beaucoup de temps.

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Les modules individuels du modèle d'entraînement consistent en des exercices de respiration tels que le Viloma Pranayama, une technique de respiration alternée du yoga, des exercices axés sur la respiration diaphragmatique et des exercices de respiration avec lèvres freinées (expiration contre lèvres fermées).

(Image : zlikovec / fotolia.com)

Les scientifiques ont examiné l'efficacité, l'acceptation, l'adéquation à un usage quotidien et la complexité de la réalisation de cet entraînement respiratoire chez 74 patients âgés de 18 à 65 ans souffrant d'asthme bronchique persistant. Au début de l'étude, tous les participants à l'étude ont reçu une introduction aux trois exercices de respiration ainsi qu'une brochure avec laquelle ils pouvaient effectuer les exercices de manière autonome à la maison. Pendant un mois, les sujets testés ont été invités à faire l'entraînement respiratoire deux fois par jour, chacun avec cinq répétitions des exercices de respiration individuels. Ils devraient continuer à prendre leurs médicaments contre l'asthme.

Les résultats de 68 patients ont pu être évalués au final. Il a constaté que 64% des participants ont fait l'entraînement respiratoire trois fois ou plus par semaine. 80% des sujets passaient moins de dix minutes par jour sur les exercices. Les participants ont évalué la complexité des exercices individuels en utilisant une échelle de 1 (très facile) à 5 (très difficile). 42,6% ont évalué le Viloma Pranayama comme étant facile à réaliser, 45,5% ont évalué la respiration diaphragmatique et 54,5% ont évalué les exercices de respiration avec la lèvre de frein. Les sujets testés ont également trouvé qu'il était plus facile de respirer profondément et que leur capacité pulmonaire et leur débit d'air lors de la respiration s'amélioraient. Cela s'est accompagné d'une amélioration de la qualité de vie. 66,1 % des participants ont signalé une utilisation réduite de leurs inhalateurs d'urgence pendant la phase de traitement.

Par rapport au début de l'étude, les résultats du test utilisant le score ACT (Asthma Control Test) ont entraîné une amélioration significative des symptômes enquêtés. Source : Fondation Carstens

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