Lait et compléments alimentaires : combien les bébés doivent-ils manger chaque jour ?

Lorsque les bébés mâchent leur main, c'est un signe qu'ils se préparent lentement à l'alimentation complémentaire. (Image : Reicher / fotolia.com)

Nourrir en cas de besoin : c'est la quantité que les bébés devraient manger
Lorsque les mères allaitent leur bébé, la quantité et les besoins de lait sont généralement régulés naturellement. Lors de l'alimentation avec du lait au biberon et des aliments complémentaires, il est important que les parents sachent combien les petits doivent manger. Les experts ont quelques conseils importants ici.

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Capacité à s'autoréguler
Les bébés grandissent particulièrement vite au cours de la première année de vie. Si le nourrisson mange ou boit un peu moins, les parents s'inquiètent rapidement. En matière d'allaitement, la recommandation est "selon les besoins de l'enfant", rapporte le Centre fédéral de nutrition (BZfE). Mais qu'en est-il du lait maternisé (nourriture (lait) pour bébé) et du porridge ? Ici aussi, les parents peuvent faire confiance au sentiment de faim et de satiété de l'enfant et même soutenir sa capacité à s'autoréguler, conseille le réseau «Healthy in Life» du BZfE. Et grâce à une alimentation dite réactive.

Selon les experts, lorsque les bébés reçoivent du lait au biberon et des aliments complémentaires, les parents peuvent se fier au sentiment de faim et de satiété de l'enfant. (Image : Reicher / fotolia.com)
Habitudes alimentaires saines de l'enfant
En anglais, l'« alimentation réactive » est un comportement alimentaire qui soutient la capacité d'autorégulation de l'enfant et soutient ainsi un comportement alimentaire sain à long terme.

Ceci doit être compris comme un processus dynamique réciproque dans lequel parents et enfants jouent un rôle actif. L'enfant montre à travers la posture, les expressions faciales, les sons, et plus tard aussi les mots qu'il a faim ou qu'il ne veut plus manger.

Les parents perçoivent ces signaux et réagissent de manière appropriée. Si le besoin est satisfait, l'enfant se sent compris et réagit satisfait, ce qui rend les parents heureux et les deux sont encouragés dans leurs actions.

Si, en revanche, les signaux de faim et de satiété sont ignorés, mal interprétés sur le long terme ou que chaque malaise est répondu par de la nourriture, cela peut conduire à une consommation trop importante ou trop faible.

Les experts voient un point de départ important pour la prévention de l'obésité dans le renforcement de la capacité d'autorégulation.

Les signaux de faim et de satiété de l'enfant sont déterminants
« Lors de l'allaitement, la quantité de lait et le besoin sont bien sûr réglementés, la plupart des gens le savent. Ce qui est moins connu, c'est que même lors de l'alimentation au biberon et à la bouillie, les signaux de faim et de satiété de l'enfant sont décisifs - et non la taille de la portion donnée », a déclaré Maria Flothkötter, responsable du réseau Gesund ins Leben.

Quand doit-on commencer le premier aliment complémentaire, expliquaient les experts dans une annonce précédente : à savoir au plus tôt au début du 5e mois et au plus tard au début du 7e mois de vie.

Avec les formules de démarrage et de suite, l'enfant n'a pas à vider le biberon et ne doit pas être encouragé à le faire.

Si l'enfant se développe, grandit et est actif de manière saine, les parents peuvent être assurés qu'ils mangent suffisamment.

Cependant, si les parents s'inquiètent parce que leur enfant n'a pas d'appétit, refuse de manger ou le recrache, alors ils doivent contacter le pédiatre qui en a la charge. Lors des examens préventifs, il vérifie régulièrement le développement et la croissance sains. (un d)

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