Qu'est-ce que manger avant de nager est vraiment dangereux ?

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Est-il vraiment interdit de manger quoi que ce soit avant de nager ?
Pour de nombreuses personnes, il n'y a rien de mieux que de passer son temps libre dans la piscine extérieure ou au bord du lac par des températures estivales. Les enfants aiment particulièrement se rafraîchir dans l'eau froide. Mais les parents ne les laissent souvent pas entrer dans l'eau au début. Parce que si vous avez mangé quelque chose, nager peut être dangereux, disent-ils. Mais est-ce vraiment vrai ?

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Tu ne peux pas aller directement dans l'eau après avoir mangé ?
Les enfants, qui souvent ne font rien de mieux que de sauter dans la piscine ou le lac en été, entendent souvent de leurs parents : « Attends, tu viens juste de manger. l'estomac complètement vide. » Mais les petits doivent-ils vraiment attendre après s'être régalés de frites ou d'une glace ?

On dit souvent aux enfants qui viennent de s'offrir des frites ou une glace d'attendre avant de se baigner car il est dangereux d'entrer dans l'eau le ventre plein. Qu'en est-il de la réclamation? (Image : BlueOrange Studio / fotolia.com)
Peu de recherches scientifiques
Bien qu'il y ait eu des études il y a quelques décennies qui se soient penchées sur la question des dangers possibles de nager après avoir mangé, dans certains cas, seulement une douzaine de sujets de test ont été impliqués, de sorte que les conclusions ne sont probablement pas conformes aux normes scientifiques. La Croix-Rouge américaine n'a trouvé aucun cas dans un examen scientifique complet d'une personne qui se noie à cause de son repas avant de nager.

Détérioration de la circulation sanguine
Mais pourquoi y a-t-il un avertissement contre le fait de manger quelque chose avant de se baigner ? « On disait autrefois que nager après un repas peut provoquer des crampes d'estomac. Cependant, ce n'est pas vrai. Néanmoins, les enfants ne doivent pas entrer dans l'eau l'estomac plein, car une grande partie du sang se trouve alors dans le tube digestif, de sorte que le flux sanguin vers le cerveau et le reste du corps se détériore », écrit l'Association des pédiatres. (BVKJ) dans un ancien article sur son site Web "kinderaerzte-im-netz.de".

L'estomac est plein
Mais tous les experts ne le voient pas ainsi. Comme le rapporte « Spiegel Online », Martin Halle, directeur médical principal du Centre de prévention et de médecine du sport de l'Université technique de Munich : « Le corps a assez de sang pour tout fournir. » Il a déclaré : « Le seul problème est que la natation après Manger est moins amusant. » En raison de la pression de l'eau, on a l'impression que l'estomac est encore plus plein qu'il ne l'est déjà. "Ce n'est plus un problème que lorsque la nourriture a glissé dans les intestins."

Pas forcément nocif pour la santé
Bernd Wolfarth, chef du département de médecine du sport à la Charité Berlin, a fait une déclaration similaire dans un rapport de l'agence de presse dpa l'année dernière. "Il n'y a pas de lien direct entre les crampes d'estomac et la natation", explique l'expert. Quiconque se jette à l'eau après une portion de frites ne doit donc « craindre aucune conséquence médicale ».

Wolfarth a cependant souligné que "le corps est chargé deux fois après un repas". Il est occupé à digérer la nourriture et doit en même temps rester à flot. « Alors il se peut bien sûr que vous vous sentiez fatigué et atone. » Mais la sensation inconfortable n'est pas nécessairement nocive pour votre santé.

La glace est meilleure que les légumes
La bouillie prend généralement entre une demi-heure et une heure pour traverser l'estomac. "La vitesse à laquelle cela va dépend beaucoup de la nourriture", a expliqué Halle. Par exemple, cela prend un peu plus de temps avec la fibre. "Plus la proportion dans un aliment est élevée, plus il faut de temps à l'acide gastrique pour décomposer la nourriture", explique le médecin.

Halle donne donc le conseil un peu inhabituel : « Mieux vaut sans viande et sans légumes ». Les fruits ou la crème glacée sont meilleurs. « Les frites ont aussi peu de structure, mais elles sont grasses. Cela ralentit la digestion."

Si l'estomac est vide, il existe un risque d'hypoglycémie
Bien que des informations plus récentes suggèrent que manger avant de nager ne présente pas vraiment de risque pour la santé, le DLRG s'en tient à l'avertissement alimentaire dans ses règles de baignade. Pourquoi?

"Il n'y a aucune justification médicale ou scientifique à cela", a déclaré Achim Wiese, porte-parole de la presse de DLRG, selon "Spiegel Online". «Nous savons cependant que les enfants en particulier avalent souvent de l'eau lorsqu'ils jouent.» En combinaison avec un estomac plein, cela peut entraîner des nausées et des vomissements. "Alors cela pourrait devenir un peu dangereux", a déclaré Wiese. "Mais c'est la seule raison pour laquelle nous l'avons laissé dans nos règles."

Le porte-parole de la presse a toutefois souligné que les enfants ne devraient jamais entrer dans l'eau l'estomac vide. « Sinon, il y a un risque d'hypoglycémie. » (Ad)

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