Dépression nerveuse / réaction de stress aiguë

Une dépression nerveuse est familièrement appelée lorsqu'une situation de stress mental aigu conduit à des plaintes psychologiques massives, qui à leur tour peuvent se manifester, par exemple, sous la forme de crises de colère, de crises de larmes, d'humeur dépressive, d'états d'épuisement ou de symptômes physiques.

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définition

Il n'y a pas de définition médicale claire du terme familier "dépression nerveuse". C'est une réponse à un événement traumatisant qui, selon la Classification statistique internationale des maladies et problèmes de santé connexes (CIM-10), est le plus proche des troubles névrotiques, de stress et somatoformes. Ici, la dépression nerveuse entre dans la catégorie des troubles de l'adaptation et comprend des symptômes tels que des réactions de stress aigu (dépression nerveuse à court terme immédiatement après un événement) ou un trouble de stress post-traumatique (déficience psychologique ou sociale à long terme due à des événements traumatiques).

Les personnes touchées s'effondrent vraiment sur elles-mêmes. Il enveloppe une gravité massive. Les patients rapportent un sentiment de vide massif. Les déclencheurs peuvent être l'humiliation à long terme, l'intimidation, l'agression sexuelle ou même la violence. Cependant, des événements soudains tels que des accidents ou la nouvelle du décès d'amis proches ou de parents en sont souvent la cause. Les personnes touchées tombent, pleurent et semblent incontrôlables.

cause

Les événements traumatisants qui peuvent être à l'origine d'une dépression nerveuse sont, par exemple, les impressions d'un grave accident de la circulation, d'une catastrophe naturelle ou d'expériences de guerre. Mais les destins personnels tels que le viol ou l'enlèvement sont également associés à un stress psychologique si extrême que les personnes concernées souffrent souvent d'une dépression nerveuse. De plus, la perte d'êtres chers, comme ses propres enfants, a souvent un effet traumatisant. Cependant, la dépression nerveuse ne doit pas nécessairement être basée sur des événements extrêmes correspondants, mais parfois des expériences soi-disant plus inoffensives, telles que l'intimidation persistante ou le stress relationnel, peuvent déclencher une surcharge psychologique. Qu'une personne souffre d'une dépression nerveuse ne dépend pas seulement des événements qu'elle a vécus, mais est aussi étroitement liée aux prérequis individuels. Les stratégies et les options d'adaptation personnelles jouent ici un rôle clé.

De graves coups du sort tels que la perte de proches peuvent provoquer une dépression nerveuse. (Image : Osterland / fotolia.com)

Symptômes

Une dépression nerveuse peut se manifester par divers symptômes. Par exemple, dans le cadre d'un trouble de stress aigu, une certaine absence mentale des personnes atteintes peut souvent être observée et les patients ont tendance à agir de manière irrationnelle. Ils présentent également de fortes fluctuations émotionnelles, avec une alternance de tristesse intense, de colère, d'agressivité et d'indifférence. Les symptômes physiques tels que la transpiration excessive, les battements cardiaques, les étourdissements, les nausées et les vomissements peuvent également faire partie des symptômes. Dans la phase aiguë, certaines personnes commencent à trembler de manière incontrôlable sur tout le corps et tombent dans des crises de larmes. Même longtemps après la fin de l'événement stressant, des soi-disant flashbacks peuvent encore apparaître, dans lesquels les patients revivent la situation. Il n'est pas rare que vous essayiez d'éviter des situations comparables afin de ne pas vous exposer à nouveau à un stress psychologique. Ceci est généralement associé à des restrictions considérables dans la vie quotidienne.

Si le patient souffre d'un trouble de stress post-traumatique, en plus de bon nombre des symptômes mentionnés, des dissociations à long terme (manque de connexion ou d'association entre perception, mémoire, impressions sensorielles, etc.) et des changements de personnalité sont généralement évidents. Les personnes concernées ont également tendance à avoir un comportement (auto) agressif et des tentatives de suicide. Leur capacité à former des liens personnels est perturbée de façon permanente et ils développent souvent une dépression qui l'accompagne. Des plaintes plutôt non spécifiques telles que des cauchemars et des troubles du sommeil peuvent également faire partie des symptômes.

thérapie

Alors qu'une dépression nerveuse sous la forme d'une réaction de stress aiguë disparaît souvent après une période de temps relativement courte (quelques heures à quelques jours) sans mesures thérapeutiques supplémentaires, le trouble de stress post-traumatique nécessite généralement une thérapie complète qui aide les personnes les événements traumatisants. La psychothérapie est assez prometteuse ici, bien qu'un traitement ambulatoire ou hospitalier puisse être fourni, en fonction de l'étendue des symptômes. De plus, les approches de la psychothérapie diffèrent selon la situation individuelle de la personne concernée. Par exemple, certains patients ont un besoin urgent de stabiliser leur état mental avant de pouvoir commencer une thérapie traumatique ou faire face aux événements traumatisants.

En traumatologie, quelque chose qui a été refoulé est retraité. Image : WavebreakMediaMicro - fotolia

Dans le cas des troubles de stress post-traumatique, une composante essentielle du traitement est généralement des variantes spécialement adaptées de la thérapie cognitivo-comportementale, dans lesquelles les expériences traumatiques sont également confrontées (thérapie de confrontation). En outre, il existe de nombreuses autres approches thérapeutiques, pour la plupart hautement spécialisées, pour le traitement du trouble de stress post-traumatique, qui sont utilisées en fonction des symptômes individuels. De plus, des médicaments psychotropes tels que les benzodiazépines (sédatifs spéciaux) sont parfois utilisés, même si l'utilisation à long terme doit être évaluée de manière extrêmement critique compte tenu du risque d'effets secondaires et du risque de dépendance. La traumatologie est également utilisée. En cela, on essaie de transporter ce qui a été vécu de la chambre froide à la chambre chaude du cerveau. De cette façon, ce qui a été vécu est retraité.

Naturopathie pour une dépression nerveuse

La naturopathie propose des approches prometteuses, notamment pour le soulagement des réactions aiguës de stress, par exemple sur la base de préparations calmantes à base de plantes (valériane, houblon) ou l'utilisation de techniques de relaxation (entraînement autogène, relaxation musculaire progressive). Un effet préventif leur est attribué. Si les patients se sentent proches d'une dépression nerveuse, ils peuvent obtenir un certain effet protecteur à l'aide de techniques de relaxation et de suppléments à base de plantes. Avec le potassium phosphorique, l'homéopathie offre également une option de prévention très efficace. Cependant, toutes ces options préventives naturopathiques présupposent qu'une dépression nerveuse imminente est reconnue à un stade précoce.

Cependant, il n'est pas rare que les personnes touchées subissent une dépression nerveuse relativement soudainement après un événement traumatisant inattendu. Il n'y a que la possibilité d'un traitement ultérieur. Les procédures naturopathiques utilisées ici dépendent fortement des symptômes individuels. Les plaintes à long terme sont souvent associées à des approches psychothérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale. (f)

Image 1 : Gerd Altmann / pixelio.de

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